آیا موسیقی پاپ در سرعت به خواب رفتن مفید است؟
تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۴۷۲۶۱
بسیاری از مردم از موسیقی ملایم برای به خواب رفتن استفاده می‌کنند، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آهنگ‌های پاپ شاد نیز برای به خواب رفتن شما کارساز هستند.
به گزارش برنا؛ کارشناسان معتقدند که موسیقی آشنا می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کرده و شما را از افکار منفی دور کند. گوش کردن به موسیقی قبل از خواب نیز می‌تواند راه خوبی برای بهبود و ارتقای خواب باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که موسیقی آهسته‌تر با ریتم‌های غیرقابل رقصیدن به خواب کمک می‌کند، اما یک مطالعه جدید نظرات متفاوتی دارد.
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک انجام شد، نشان می‌دهد که آهنگ‌های پاپ شادتر نیز می‌توانند برای خوابیدن در شب کمک کننده باشد.
چگونه موسیقی به خواب رفتن کمک می‌کند؟گوش دادن به موسیقی می‌تواند به عنوان یک عامل منحرف کننده افکار باشد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که موسیقی به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک می‌کند و کیفیت خواب بهتری را برای زنان باردار به ارمغان می‌آورد.
چرا موسیقی پاپ برای خوابیدن برخی افراد بهتر عمل می‌کند؟در این مطالعه، در حالی که در برخی افراد، موسیقی با انرژی بر آرامش و خواب اثر معکوس داشت، تحقیقات نشان داد که مغز زمانی که اتفاقات آینده را پیش‌بینی بهتر می‌تواند آرام شود. اگر کسی آهنگ تکراری گوش دهد، گوش دادن به آهنگ به حداقل تمرکز و انرژی مغز نیاز دارد و در نهایت باعث آرامش و خواب می‌شود.
گوش دادن به آهنگ‌های دوست داشتنی و تکراری ممکن است به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.
با این حال، اگر این کار مؤثر نبود، بهتر است موسیقی مورد علاقه خود را در یک روتین شبانه قبل از خواب خود قرار دهید.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۴۷۲۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) تصاویر روباتی که حرکاتش شما را انگشت به دهان می کند!
به نقل از نیواطلس، ماه گذشته، شرکت هوش مصنوعی اوپن‌ای آی دو روبات عجیب معرفی کرد. یکی، روبات تاکننده لباس از شرکت نروژی ۱ X که مهارت‌های چشمگیر لمس نرم را نشان می‌دهد و دیگری روباتی از شرکت فیگر که توانایی استدلال زبان طبیعی نسل بعدی را نشان می‌دهد. در ماه جاری نیز شرکت Boston Dynamics با مهارت حیرت‌انگیز تعبیه‌شده در روبات جدید اطلس همه را شگفت‌زده کرد. در شرق آسیا نیز شرکت چینی یوبی تک روبات سخنگو با لمس نرم را با نام Walker S رونمایی کرد.
اما ویدیوی امروز که مهارت‌های یک روبات مجهز به هوش مصنوعی معروف به S ۱ را از یک شرکت تابعه نسبتا ناشناخته Stardust Intelligence مستقر در شنژن چین به نام Astribot نشان می‌دهد، همه را انگشت به دهان کرد.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلیاین روبات سریع و دقیق است و این بر خلاف همه روبات‌هایی است که تاکنون دیده ایم. به گفته شرکت آستریبات، این روبات انسان نما می‌تواند حرکاتی را با حداکثر سرعت ۱۰ متر در ثانیه انجام دهد و بار ۱۰ کیلوگرمی را در هر بازو تحمل کند. همانطور که ویدیوی این روبات نشان می‌دهد، این سرعت به اندازه‌ای است که می‌توان یک رومیزی را بدون آنکه کوهی از لیوان تکان بخورند، از زیر آنها بکشد.
اما این روبات نه تنها سریع است، بلکه فوق‌العاده دقیق است، از باز کردن و ریختن نوشیدنی، پوست کندن آرام خیار، چرخاندن پن کیک در ماهیتابه تا نوشتن با خط خوش، همه را به بهترین شکل نسبت به همتایان خود انجام می‌دهد.
همچنین این روبات در تقلید حرکات انسان بسیار ماهر است، به این معنی که باید یادگیرنده خوبی باشد.
منبع: همشهری آنلاین
tags # تکنولوژی سایر اخبار
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»